Wie ein guter Selbstwert deinen Bezug zum Essen steuern kann.
Ein guter Selbstwert macht uns stark, schenkt uns Zufriedenheit und Zuversicht. Im Gegensatz zu Selbstvertrauen, ernährt sich der Selbstwert nicht von äußeren Einflüssen. So kann ein Mensch mit einem guten Selbstvertrauen, einen durchaus geringen Selbstwert aufweisen. Die Umkehrsituation gibt es
Ohne Diät. Zum Wohlfühlgewicht.
Schlank in 10 Tagen. Fettverbrennen mithilfe von Shakes. 10 kg in 5 Wochen. Stoffwechselprogramme. Die Liste leerer Diätversprechen ohne Langzeiteffekt könnte man bis ins Unendliche fortsetzen. Doch was ist wirklich effektiv und vor allem haltbar?